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    AMINOÁCIDOS

    Los aminoácidos son compuestos orgánicos que forman las proteínas, fundamentales para casi todos los procesos biológicos. Existen 20 tipos de aminoácidos, de los cuales 9 son esenciales, lo que significa que el cuerpo no los puede producir y deben obtenerse a través de la dieta. Estos nutrientes juegan un papel clave en la síntesis de proteínas, la reparación de tejidos y el mantenimiento de la masa muscular. Además, participan en la producción de enzimas, hormonas y neurotransmisores, apoyando funciones como el metabolismo, el sistema inmunológico y el balance energético.

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