Cod : VITAMINAS DEL COMPLEJO B
VITAMINAS DEL COMPLEJO B
Las vitaminas del complejo B, que incluyen B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina), desempeñan un papel fundamental en el metabolismo energético al ayudar en la conversión de los alimentos en energía. También son cruciales para la salud del sistema nervioso, apoyando la función cognitiva y emocional. Estas vitaminas contribuyen a la formación de glóbulos rojos, la salud de la piel y la producción de hormonas, lo que las convierte en componentes vitales para el bienestar general del organismo.